بخشی از زندگینامه شهید:

در سال 1366 در اهواز به دنیا آمد. در 17 سالگی موفق به اخذ دیپلم شد. تحصیلاتش را تا فوق دیپلم در رشته راه و ساختمان ادامه داد. او قبل از انقلاب به خدمت سربازی رفت. وقتی امام خمینی به سربازان و نظامیان دستور داد از پادگانها فرار کنند، فرید نیز مانند هزاران سرباز دیگر پادگان محل خدمتش را ترک کرد. او بعد از ترک پادگان تمام وقت به مبارزه با حکومت پهلوی پرداخت. با همکاری دوستانش به خرید و فروش کتب مذهبی پرداخت و این کار را پوششی برای مبارزاتش قرار داد. در تمام عرصه های مبارزه و تظاهرات مردمی بر علیه حکومت پهلوی حضور داشت. علاوه بر شرکت در اعتراضات مردمی او هدایت و سازماندهی مبارزات مردمی را با همکاری دوستانش در اهواز انجام می داد.

بعد از پیروزی انقلاب اسلامی شهید از آنجایی که عاشق کار و تلاش و فعالیت در راه اسلام و آبادانی ایران بزرگ بود با تشکیل جهاد سازندگی که به دستور امام (ره) تأسیس شد به این نهاد پیوست و فعالیت های خود را در جهت آبادانی مناطق کمتر توسعه یافته ی استان خوزستان شروع کرد. او به عنوان تکنسین برق در جهاد سازندگی مشغول خدمت شد. خدمات فراوانی از این سردار بزرگ در جای جای استان قهرمان خوزستان به یادگار مانده است. با آغاز جنگ تجمیلی عراق و متحدانش بر علیه ایران فرید کار سازندگی را رها کرد و به جبهه رفت. او در واحد مهندسی مسئولیت جمعی از سنگر سازان بی سنگر را به عهده گرفت. پس از ورود به جبهه تغییرات زیادی در روحیه فرید روی داد، او سعادت ابدی را در شهادت می دید و همیشه می گفت: بهترین پاداش یک جهادگر شهادت است، شهادت نزدیک ترین راه برای رسیدن به خداست. از خصوصیات بارز فرید این بود که نماز را طولانی و با عشق می خواند. بیشتر روزهای هفته را روزه دار بود و از دروغ و غیبت به شدت گریزان بود. وی در هنگام مواجهه با غیبت و دروغ چهره اش را در هم می کشید و از آنجا دور می شد.

فرید فریدنیا یکی از بزرگ ترین سرداران و فرماندهان مهندسی جنگ در دوران افتخار آمیز دفاع مقدس بود. او که از روزهای اول جنگ در جبهه حضور داشت در هفتم مرداد ماه 1361 در عملیات رمضان به شهادت رسید. روحش شاد و یادش گرامی باد.

گوشه ای از وصیتنامه ی شهید:

این جنگ باعث شد که انقلاب اسلامی زودتر به مردم دنیا شناسانده شود و به سراسر جهان گسترش یابد. جنگ ما تمامی ندارد تا زمانی که کفر از بین برود...